El exceso de azúcar
Buenas, hoy hablaremo s del azúcar, ingrediente muy presente en el día a día de la sociedad. Bebidas refrescantes con cantidades ingentes de azúcar, bollería industrial, pasteles, los turrones de Navidad... son una pequeña muestra de ciertos alimentos que se pueden consumir de forma común, pero que tienen consecuencias muy perjudiciales para nuestra salud. Hay consecuencias en la salud que tenemos asimiladas al exceso de azúcar, como es la obesidad o la diabetes. Sin embargo, hay muchas otras enfermedades que no están tan asociadas a este edulcorante y que pueden afectar gravemente a la salud. Aquí tienes algunas de ellas: - Problemas mentales: el exceso de azúcar puede crear ciertas afectaciones al cerebro que acaben traduciéndose en problemas de salud mental. “A medida que los niveles de azúcar en sangre suben y bajan, también lo hacen los niveles de energía y el estado de ánimo. Tienden a estresarse más fácilmente. Una dieta alta en azúcar también se ha relacionado con